[jankph]

Jeg kjenner ikke så mye til Eat, men som med alle andre lavkarbo-dietter er det viktig å drikke nok væske, helst rent vann, ikke kaffe/te/lettbrus osv., minst 2 liter om dagen, og om sommeren gjerne enda mer, fordi man da selvfølgelig svetter adskillig mer. Drikker du for lite, vil ikke vekta gå ned, fordi vanner hjelper til med å forbrenne fettet. Samtidig vil vel enhver betennelsessituasjon i kroppen (jf. hovne ankler) nok føre til at kroppen blir mer opptatt av det enn av å forbrenne fett. Hm...hvis du ikke har holdt på mer enn to uker og vel så det, så kan det være en reaksjon fra kroppen på det nye kostholdet...jeg er ikke lege, så jeg kan ikke uttale meg så mye om det. Til slutt, husk at vekta kun er en indikasjon på hvor mye lettere du blir, ikke hvor mye fett du mister. Den kan gjerne svinge 1-3 kg fra dag til dag, alt etter hvor mye du spiser, drikker, svetter og går på do. At det går opp og ned noen dager er helt normalt.