|
Sv: Lønne seg og skifte filosofi?
Om man gjør Atkins riktig vil man nok ikke oppleve så mange platåer som når man blir overivrig. Atkins sier 2 uker påinduksjon og så videre på vedvarende. Jeg tror at årsaken til platåene er at folk generelt sett spiser for lite. Stanser vekttapet opp spiser man mindre istedenfor mer og da stopper kroppen opp fordi den sulter.
Han man stått still i vekt OG mål i 4-6 uker er man på et platå og bør spise MER. Om man fremdeles gårpå induksjonsregler er det iallefall best å komme seg fortest mulig over på vedvarende og legge til matvarer etter stigen. Forsiktig først, - med 5 gram pr uke, - ETTER STIGEN. Da opplever iallefall 75% at vekttapet starter igjen. Oppkarbing 1 gang pr uke hører ikke hjemme på Atkins, men om ingenting annet hjelper er det kanskje verdt å prøve for noen....
Å gjøre en ren Atkins er en annen ide. Men det har jo Fjonken gjort, - selv om det glasset med pepsi max/cola light til dagen faktisk er nok til å kunne ødelegge hele opplegget for noen..... (cola hører ikke med til "en Nille" altså  )
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|