[Silvandar]

Det har vært veldig mye fokus på riktig kosthold her, men ingen har så langt kommet inn på trening i forbindelse med lavkarbohydratkosthold her, så vidt jeg kan se, enda jeg anser det som veldig viktig.

Det er en kjennsgjerning at anaerob trening er vanskeligere med atkins, mens (for min del) så går aerob trening mye bedre grunnet jevnt blodsukker.

Jeg starta å trene samtidig som jeg begynte på induksjon, og er nå oppe i to til tre gåturer på 2-3 timer hver uke, og forsøker å få ihvertfall en halvtime hver dag i de dagene jeg hviler ut mellom disse lengre turene. Jeg driver og funderer på å legge inn styrketrening i tillegg, siden armene mine føler for å få sitt, de også. Hva slags treningsopplegg har dere andre lagt dere på, og hva fungerer, og hva fungerer IKKE?