[Boxie]

Opprinnelig lagt inn av themonk

Det er enkelte kroppstyper som, uansett hvor lite karbohydrater de spiser, vil forsøke å forbrenne karbohydrater. Disse karakteriseres ofte som type 1, eller "slow metabolizers". Eneste måten å finne ut metabolsk type på er å svare på et spørsmålsark. Du kan få kjøpt sånne på internett. Ellers er det en ernæringsterapeut ved Arena Medisinske Senter i Oslo som driver med det.

Det du beskriver høres veldig ut som type 1. Altså er det ikke sikkert at den verste lavkarbovarianten er helt passende for deg. For meg som er type 2 (eller kanskje heller type 3) er det mye fett og veldig lite karbo som gjelder.

Men det er veldig vanskelig å si hva som er riktig i dette tilfellet. Litt som å sortere poteter over nettet.

En annen faktor kan jo også være spisevaner. Det er for eksempel lettere å overspise hvis man ser på tv eller leser når man spiser, stresser ved matbordet, spiser for fort, tygger maten dårlig, snakker med mat i munnen osv. I tillegg kan kroppen føle seg "utilfreds" på grunn av mangel på ulike smaker. Hvis man kun spiser søtt, surt og salt bør man kanskje innføre noen nye matvarer som er bitre eller sterke f.eks. Og så kan ting som kaffe og te forsterke sulten. Sånne ting er jo ikke enkle å rette på ved å legge til eller fjerne karbohydrater i kosten.

For å ta det siste først, så er det sant at man spiser mer dersom man tenker på noe annet. Man ser tv feks og bare gafler i seg. Sånn har jeg det også. Spesielt om man bare spiser søtt så blir man aldri lei heller. Men jeg har ikke alltid gjort det sånn. Stort sett har jeg spist vanlig mat sammen med andre ved kjøkkenbordet og likevel har jeg hatt det sånn som jeg har beskrevet før.

Derimot så høres det kjent ut det du skriver om type 1. Men jeg har aldri sett testen og som du sier, det er som å sortere poteter på nettet (innmari god sammenligning ) Men begrepet Slow metabolizer høres svæææært treffende ut! Jeg har alltid hatt lav forbrenning uten at det er noe feil med tyroxenet. Jeg er av typen som kan gå fjellturer på 12 timer og raide over 9 topper på en dag på bare et par brødskriver og en pakke kjeks. Er billig i drift for å si det slik! Både til fjells og til vanns. Det er jo fordelen da....