[Fjonken]

Spiser i snitt 20 karber til dagen. Og jeg synes ikke jeg spiser lite altså. Blir godt og mett. Porsjonene er de samme som da jeg telte karber.. Ligger på rundt 100-200 gr kjøtt/fisk pr måltid. 1-2 never grøntfor. Og godt med fett til alle måltider. Drikker også bruktbart med vann . Mellom 2-3 liter til dagen. Drikker sjelden kaffe eller te. Så og si aldri saft. Har drukket 1 redlight øl på hele den tiden jeg har gått på Atkins. Har ikke rørt annen alkohol. 1 gl pepsi max/ cola light pr dag max..Har kutta kraftig ned på bruken av barer og kunstig søtning. Spiser så og si aldri pastiller eller tyggi. Har også sluttet helt å snoke rester og romstere i ungenes snop.