|
Sv: MCT-olje?
Hei Hilde !
Om du ser helt nedest under innleggene i denne tråden, finner du linker til lignende sider/temaer også.
Fordelingen mellom fett, proteiner og karber har engentlig ikke den helt store betydningen, men på et ketogent kosthold har man etter mange års erfaring funnet ut at fordelingen du fikk av Charmtassen (70-75% fett, 20-25% proteiner og 5-10% karbohydrater) er den mest optimale. Det betyr ikke at det er den som er best for deg, men det er en "rettesnor" - så kan du justere det etterhvert til ditt eget perfekte nivå !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|