|
Sv: Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.
Opprinnelig lagt inn av Fjonken
På lavkarbo har jeg kjørt lett måltid med endel prots 1 time eller så før trening og en protshake e.l. med fett etterpå. Så fullverdig måltid 1 time senere.
Det er flott ! 
Ikke bland lavkalori råd med lavkarbo. Det funker særdeles dårlig og blodsukkeret har iallefall ikke godt av det !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|