|
Sv: å telle karber????
I dag har jeg i hvertfall gjort det bedre.
Men det er nok ikke heeeelt exakt telling desverre
Til nå
Frokost Salaten fra i går (plukket ut de fleste røde paprikabitene) ca 3Kh
MM: ca30-40gram valnøtter ca 3Kh
MM: 1 cafelatte (var på byn med ei veninne) ca??Kh... Regner 1Kh jeg
Middag omelett med 2 egg 2 ssfløte løk og skinke ca5Kh (skal ikke ha i løk neste gang, heller purre som har mindre Kh
Til nå ca 12Kh
tenkte å gratinere 100-120g brokoli til kvelds Det blir 3-4Kh
Altså 15-16 Kh i dag hvis jeg har regnet riktig da...
__________________
Etter et vekttap på 20kg, har jeg jojo'et mellom 75kg og 79kg i 1 år nå.
Drømmen har hele tiden vært å komme ned til 69kg.
Nå må disse siste kg av en gang for alle 
|