[Ziggy]

Opprinnelig lagt inn av Miriam

Ang kosten min før så likte jeg ikke fett da heller (aldri spist smør,margaring og fett) Men spiste mere karbohydrater. Nå er det lite karbohydrater jeg får i meg og ende mindre fett.
Det eneste er mere egg men det skal vle ikke påvirke sånn?
Legen sendte meg et ark over hva jeg ikke skal innta osv men jeg inntar jo ikke noe av det som var oppført.
Kan vin øke kolestrolet da? Drikker ikke mye men mere enn før.

Har opplevd mye stress kanskje det har påvirket kroppen.

Kan være noe i det du sier.

- Trening senker kolestrolet i kroppen
- Vin senker lkolestrolet i kroppen
- Stress øker kolestrolet i kroppen

For det første så må du følge med på kolestrolet ditt i samråd med fastlegen din, men samtidig så kan du selv prøve å endre kostholdet slik at kolestrolnivåene går ned.

Liker du bernaisesaus med biffstrimler og en god salat???
Liker du Gresk salat med en GOD olivenolje???
Liker du kokte egg eller speilegg???
Hva med hardkokte egg og majones på en syltynn lavkarbobrødskive???
Liker du Laks med eggerøre og en klatt rømme???
Liker du rømmevafler laget med svært lite mel???
(oppskrifter er det flust med her inne)

Skjønner du hvordan jeg prøver å vise deg hvordan du kan endre på matvanene, om enn ikke sånn over natta, men over tid...