[Fjonken]

Du kan spise alt det som Atkineserne i fase 1 /induksjonsfasen spiser, pluss litt til. Og du kan meske deg med vaffler og pannekaker og smoooties. Ta en titt i oppskriftsforumet så finner du masse ideer, eller kikk innom journalene til andre som går på ketolysekuren /Atkins fase 1.

Når man blir matlei er det viktig å ta fatt i seg selv og finne alternativ mat. Egg er greit i starten, men de fleste her har gått lei etter noen uker. Da er det på tide å finne annen lovelig mat.

Du kan jo bake Solabrødet, prinessebrødet eller Nabobrødet. Du finner oppskriften under bakst på oppskriftsforumet. I den store brødlenken finnes masse gode brødoppskrifter. Og med brød i huset blir matstyret så mye mye enklere.