syns introen er enkel jeg. masse å spise hele tiden men jeg savner nøtter og frukt ja. spiste litt blåbær i går, men bare en håndfull. reduserte jo selvsagt karboene i middagen da.
er litt redd for å skifte over til vedlikeholdsfasen for jeg er redd vekten kommer til å stagnere noe voldsomt. men det er jo logisk at jeg allikevel kommer til å gå ned i vekt. og jeg har jo gått ned masse, kan ikke klage.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|