|
Sv: Er di siste kiloene værst å få av???
Hmnei, det høres ikke så sunt ut å være besatt - av NOE egentlig 
Kanskje du bør prøve å tenke på å vri over til et kosthold som du har lyst til å leve med resten av ditt liv? Lindberg f.eks?
Og ang. situps og flat mage. Gjør du kun en type situps? Den vanlige "opp og ned"? For 320 situps om dagen er fint det altså, det er ikke det. men det er f.eks viktig å trene ryggen samtidig som man trener situps, eller så får man fort en dårlig holdning. Og hvis du kun tar en type situps, så trener du kun de og de musklene (de som er langs magen, eller noe sånt). Magen har mange muskler, som går tvers over, på skrå, osv osv. Og det er viktig å trene alle.
Jeg nevnte Pilates fordi den type trening tar de underliggende musklene. Muskler ligger i forskjellig lag, og "vanlig ordinær trening" tar ofte kun de som ligger på overflaten.
Jeg skjønner at du har lyst på flat mage, det har vi jo alle. Men det er noe med å velge de rette måtene for å oppnå det. Og som du selv sier - ikke bli besatt av tanken på flat mage. For er det så viktig i det store bildet - sånn egentlig?
__________________
.
|