Hatten av for MHM, hva med Nautilus-trening
Jeg GÅR på treningsstudio, jeg - men det blir allikevel aldri vektløfting på meg der engang, Kristian...ha...ha..ha!
MHM - du er rå! Hatten av (men snart: "you can keep your hat on", Tom Jones) for deg altså - hint om den fine kroppen du får. Jeg er nesten misunnelig. Har alltid ønsket meg definerte muskler, og så klart jeg skal få det jeg også.
I dag har jeg vært på JAM-time og det var så utrolig morsomt at jeg ville mer, mer, mer! Det er gøyerer enn å drive å løfte på disse vektene om og om igjen, i hvert fall - men jeg MÅ jo begynne med det. Skal bytte muskler i fett, da veit dere. Og - jeg har en senebetennelse i skulderen som kommer igjen og igjen - og den må jeg se å få blitt kvitt. Jeg tenkte å trene etter Nautilus-metoden, som er få rep'er, tunge vekter, løft på 2 sek., hold på 1 sek. og senk på 4 sek. OOOps - hvis jeg ikke husker feil. Jeg skal sjekke på nytt - se side :
www.nautilusgym.no
Jeg må passe på skulderen min, ellers er jeg klar for å løfte heavy..yeah, yeah!
Ha en stram og sterk aften!
 marianne
Sist redigert av Marianne : 20-09-04 kl 22:24.
Årsak: glemte å skrive en u(saklig) overskrift
|