 Fort deg ut og kjøp deg en vekt !!! Det er du helt avhengig av for å telle karber på Atkins ! Ellers kan du komme helt ut å kjøre !
Inntil videre:
Middels tomat = ca. 5 netto karber
1 cherry tomat = ca. 1 netto karb
paprika = ca. 1 karb pr ring (rød og/eller gul)
1/2 middels løk = ca. 4 netto karber
Broccoli = ca. 1 netto karber (pr 50 gram små buketter)
Ingefær uttrekk tror jeg ikke det er mye karber i nei. Ikke bry deg med det. Ikke laken til skjellene og rekene heller, - men den smaker jo pyton da. Masse e-stoffer og faenskap er det i den også, - så jeg ville heller ha tømt det i vasken !
1 glass vin er ca. 2 karber. Bare husk at når du drikker alkohol vil kroppen velge å brenne den FØR den brenner fett. Det kan ta 2-3 dager før den brenner fett igjen......
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|