|
Sv: Piskeklubb?
Får jeg også lov til å bli pisket??? DET er noe jeg virkelig trenger.........
Her er min plan for uken:
Fredag: Morgentur 60 min. 100 situps, 100 rompeløft og 20 pushups.
Lørdag: Formiddagstur 60 min. 100 + 100 + 20
Søndag: Time på Elixa... Spinning kanskje?
Mandag: Total Intervall på Elixia
Tirsdag: 30 min morgentur 100+100+20. Elixia Power
Onsdag: FRI
Torsdag: 60 min morgentur 100+100+20
__________________
Journalen
Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo
Vekt per 03.08.2021 81.2
|