[Monna]

Hei!
Har begynt på Easy-life kurs, og har holdt på i 4 uker. I denne perioden har jeg gått ned noe over 7 kilo. Har funnet ut at opplegget rundt dette kurset (matmessig) er likt ketolysekuren, for meningen med easy-life er at vi skal komme i ketose. Siden jeg begynte har jeg gått to uker på rent pulver, og har de siste to spist et proteinmåltid om dagen. Da har menyen bestått av to egg med et par skiver bacon blandet til en omelett eller en kyllingfilè med to baconskiver.

Merket med en gang jeg kom i ketose at musklene mine ble sur, og at jeg fikk "problemer" med trappegåing og måtta gå mye ned i vekt når jeg holdt på med vektløfting. Dette har jeg forstått er pga at jeg er blodtype A. Fikk beskjed om å spise et halvt eple om morgenen, men det funket ikke. Økte til et eple om morgenen, og da ble jeg mye bedre. Problemet er at nå er jeg ikke i ketosefasen lenger.

Dermed lurte jeg på om det er noen her som har et godt råd til meg. Hva gjør jeg? Skal jeg slutte å spise eple, evt bytte det ut med noe annet? Spiser jeg for mye mat? Er takknemmelig for alle gode råd og erfaringer