Opprinnelig lagt inn av sirimor Jeg er fornøyd med uke 17. Nå har jeg kommet igang med gåturene, nå må jeg fortsette med styrketrening. Planen er 2 økter i uka ut mai-måned. Så fra juni skal jeg øke til 3 pr. uke. De andre dagene fylles med raske morgenturer. Uke 18: 1. - 7. mai mandag: morgentur 60 min. - ikke utført altfor støl!! tirsdag: morgentur 60 min. - utført onsdag: styrketrening 30 min. - utført + 30 min. rask gåtur torsdag: morgentur 60 min. - utført fredag: morgentur 60 min. - utført lørdag: morgentur 60 min. - utført søndag: styrketrening 30 min. - utført + 30 min. rask gåtur Blir spennende å se om dette lar seg gjennomføre da. Skal gjøre så godt jeg kan.
Opprinnelig lagt inn av sirimor
Jeg er fornøyd med uke 17. Nå har jeg kommet igang med gåturene, nå må jeg fortsette med styrketrening. Planen er 2 økter i uka ut mai-måned. Så fra juni skal jeg øke til 3 pr. uke. De andre dagene fylles med raske morgenturer. Uke 18: 1. - 7. mai mandag: morgentur 60 min. - ikke utført altfor støl!! tirsdag: morgentur 60 min. - utført onsdag: styrketrening 30 min. - utført + 30 min. rask gåtur torsdag: morgentur 60 min. - utført fredag: morgentur 60 min. - utført lørdag: morgentur 60 min. - utført søndag: styrketrening 30 min. - utført + 30 min. rask gåtur Blir spennende å se om dette lar seg gjennomføre da. Skal gjøre så godt jeg kan.
Det gikk bra, klarte det! Stølheta har gitt seg, det var verst etter de to første styrkeøktene. Har ikke tenkt å gi meg ennå, dette er gøy!