|
Overspising, spesielt ett kvinneproblem ...
Jeg vil ambefale en bok for alle kvinner der ute som sliter med tvangsspising og overspising, denne boken tar for seg alle mulige problemer som kan forårsake trøstespising og den gir råd om hvordan man kan jobbe seg i gjennom problemet. Etter hvert kapittel i boka er det oppgaver man skal jobbe seg i gjennnom for å få størst mulig utbytte av å lese den. Disse har hjulpet meg med mange andre problemer også utenfor spiseproblemet mitt.
Derfor vil jeg ambefale "NÅR MAT BLIR EN BESETTELSE" av Ellen Anker-Nilssen
Håper at flere kan få hjelp av å lese den...
__________________
Ting Tar Tid
|