|
Sv: Hvitløksdressing
jøss, da må jeg ta av meg hatten for dere. jeg kommer ikke ned litt i fett% engang på fettdiet. Og forresten så er det mettet fett i hvitløksdressing, så det er ikke sunt uansett hvordan program man følger. Jeg får best resultat av morgenjogging (intervalltrening), styrketrening og turn, totalt 8 økter i uka. I maten spiser jeg 60%protein, 30%carbo og 20% fett, og ligger på ca 2000-2200kcal om dagen.
"sitter som ei kula" 
PS. Skal lese litt om det fettprogrammet. høres nydelig ut å kunne spise så mye fett og gå ned. men tviler på at det funker så langt ned i fett% som jeg vil. |