|
Sv: Trening av nedre magemuskler
Opprinnelig lagt inn av 114->92-95
Det er ikke noe som heter "nedre magemuskler" eller "øvre magemuskler". Når du trener de "øvre" så trener du også like godt de "nedre" og vice versa. Det som er viktig er å finne gode øvelser som trener de rette magemusklene og min anbefalning er å gjøre crunch med kneløft.
Hva heter de da? Som du selv sier så er det viktig med øvelser som trener de riktige magemusklene, og "nedre" og "øvre" synes jeg er bra angivelse av hvilke en ønsker å trene (av mangel på en bedre angivelse).
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|