Kjære Siljevaniljevenn! Det er kjempeflott at du har masse energi, og det er flott at du er så flink å trene ! Du er kjempeflink ! Men please vær forsiktig og ikke overtren. Og hør på veiledern og ikke tren samme muskelgruppe flere dager på rad. Det er IKKE lurt. Du må gi musklene tid til å restituere seg. Mener min tidligere PM sa at det kun var magemusklene som tålte å blir trent hver eneste dag. Siden du har fått split program med over og under hver for seg er sikkert også meningen at du ikke skal trene begge hver dag... ..må passe litt på deg vettu ... PS .... åsså må du spise nok proteiner som du bygger muskler isteden for å ødelegge dem !