[jeef-micro]

Opprinnelig lagt inn av Boxie

Jeg fikk tilsendt et hefte fra Lindbergklinikken med oversikt over matvarer og diverse oppskrifter. Og jeg kan selvfølgelig ta kontakt dersom det er ting jeg ikke forstår eller lurer på. Det er nok mer meg selv som ikke helt stoler på mine beregninger nå i starten...

Skal heretter spise grønt til hvert måltid og også en fettkilde. En avocado i salaten må vel være knall?! Jeg tror nok at det er fettkilden som kan få meg til å føle meg mett. Proteiner og karbo kan jeg som sagt spise uante mengder av... (som vart starten på tråden min i dag)

avocado er supert for å få opp mengden med sunt fett samme med nøtter, men jeg vet ikke helt hva ditt kostopplegg sier om det da...