[Siljevanilje]

for meg da jeg begynte med ketolyse tok det ca 2 dager før jeg var i ketose. da hadde jeg vondt i leggene ( dette vare vist litt vanlig) og veldig daff og orket ikke det samme som "før". etterhvert gikk vondten i leggene vekk og det samme med daffheten. tror det er daffheten, da prøver kroppen å forandre det den utnytter energi fra, vanlighvis er det jo karbohydrater, men hos oss som går på ketogene dietter blir dte jo hovedsaklig fett og litt proteiner.

nå har jeg gått på ketolyse i 3 uker. og jeg har aldri hatt så mye energi som jeg har nå. jeg har lagt flere treningsdager for å få utløp for all den energien.

dette går kjempe bra. sammen med masse trening så jeg har gått ned ca 10 kg på litt over 2 mnd. ( før ketolyse gikk jeg på en blanding, men var ikke i ketose noen gang) og har allerede merket masse rundt midjen, endel definerte muskler. kun med ketolyse og litt magetrening hverdag . har holdt på med silje&siljes snurrige situpsplan nå i en liten uke ca.

ta en titt. og gjerne meld deg inn =)=)

var ganske mye utenom tema her, men håper du fikk svar