[Kristian]

Det tar jo litt tid før kroppen venner seg til å forbrenne fett så han kommer sikkert til å merke det på treningene. Egentlig bare tull å holde på en måned. skal en ned i vekt og holde seg der er en nødt til å ta sikte på å gjøre det forever uansett om en vil kjøre lavkarbo eller bare spise mindre.
Det jeg reagerer på er at de sier at du faktisk kan spise mer når du bare skal spise mindre

Det jeg ville ha anbefalt var at han gikk ned til rundt 50g karbo for dag og så øke treningen til tre dager i uken for det er utrolig stor forskjell på å trene to og tre ganger i uken. Med 50g karbo har han nok karbo til å trene uten problem og samtidig får han orden på hormonene.