[Siljevanilje]

jada gjennomførte dagens program.
hadde også treningsveiledning. fikk ett splitt program.
et hardt for overkropp og ett for underkropp.
skam bra greier. nå skal jeg bli fit.
gikk jo gjennom alle øvelsene med han veilederen, fikk masse skrøyd pga styrke og teknikk. det tok 40 min, da var jeg lett svett etterpå. så gikk jeg gjennom program nr 2. underkroppsprogram, det var beinhardt. men veldig deilig. var gelekake i låra etterpå.

sambo hentet meg så det ble bare 2 km gåing ute.

totalt nesten 2 timer med trening. det er bra.