[monkey]

Hej! Jag blir lite förvirrad av detta med proteinpulver - är det bra eller inte? Jag har tagit en dos soyaproteinpulver med fibrer som mellanmål vid 15 tiden varje dag och det har känts bra för mig, men nu läser jag att man inte ska ha soja... blir lite snurrig av detta.

Men - om det nu skulle vara ok med proteinpulver med eller utan soya - vilken sort är ok? Jag tycker inte om sötsmakande sådana. Jag använder en soyaproteindryck från Tahitian Noni och den tycker jag smakar väldigt bra.

1 portion (46 gr pulver) ger
162 kcal / 678 kj
20 g protein
17 g kolhydrater varav 15 g sockerarter
1,5 g fett
1 gr fiber
220 mg natrium
700 mg kalcium

Jag har i en skopa Nonifiber i detta i tillägg och blandar med 2,5 dl vatten

Ni som kan - verkar det vara en bra sammansättning?

//Monica