|
Sv: Kalorier vs karber
Opprinnelig lagt inn av Nille
Går man på Atkins og Ketolyse skal man telle karber i alle grønnsaker, inkl. disse. Dessuten er det ikke alle som opplever at forbrenningen øker ved inntak av disse grønnsakene. De som allerede har dårlig/ødelagt forbrenning opplever ikke noen bedring dessverre.
Jo, det vil nok være forskjellig fra person til person og igjen et bevis på at det ikke finnes EN ENDELIG sannhet hva mat og kosthold angår. Det som jeg personlig har erfart er at jeg trenger flere karber og proteiner og mindre fett enn hva den typiske lavkarbo-kuren tilsier. Men...uansett er det utrolig lærerikt å nå studere hva kroppen reagerer på og hva ikke, der jeg før bare stappet i meg og ikke skjønte helt hvorfor jeg gikk opp i vekt eller følte meg slik jeg følte meg. |