[Iset]

Opprinnelig lagt inn av godtegal

Hei, er ny her jeg også og må ærlig innrømme at jeg ikke på noen måte følger noen av disse diettene, men bare prøver å spise sunt og trene mye... Får et inntrykk av at det er veldig dumt og at jeg umulig kan komme langt med det. Er virkelig karbohydrater så ille? Men uansett; te inneholder da ikke koffein?? Te består av urter og vann? Eller tar jeg helt fei? Drikker nemlig masse te. Takk for svar!

Vanlig sort te inneholder jo koffein, det er som kaffe. Men URTE-TE inneholder som regel ikke koffein. Grønn te kan inneholde det, men dette er visst naturlig koffein, som ikke er så ugunstig.

Om karbohydrater er så ille? Spørs jo hvilke man snakker om. Er sukker, pasta, hvit ris og loff ille? JA det er det.

Er frukt, grønnsaker, grovt knekkebrød og belgfrukter så ille? Nei det er det jo overhodet ikke.

MEN skal man ned mye i vekt, så går det raskere om man kutter ned på karbohydratene uansett hvor de kommer fra. Man kan feks ikke meske seg med fullt av frukt og belgfrukter på Atkins i de første par fasene, da skal man jo kun ha 20 gram karbo daglig (i fase 1), og det tilsvarer jo feks EN banan.

Så det kommer an på hvilken filosofi du følger og hva som passer for DIN kropp. Man prøver og feiler.