|
Sv: Kalorier vs karber
Opprinnelig lagt inn av Trolljenta
Hvis jeg husker riktig, så står det i boken til Skaldeman at en blanding av salat og broccoli på nesten 1 kg inneholder ca 30 gram karbohydrater. Da skal jo alle her kunne spise en del grøntfôr.
I følge boka til Rob Faigin om NHE hører brokkoli til de grønnsakene som faktisk er med på å øke forbrenningem, og slik sett kan spises i tilnærmet 'ubegrensede' mengder og ikke behøver å telles med i tillate kh/dag:
Asparges, Blomkål, Brokkoli, Kål, Reddiker, Salat, Selleri, Sopp, Spinat
Det påstår ihvertfall han.
Jan. |