[monkey]

Hej! Jag tror det ligger mycket i detta med afirmering - dvs att få satt in en bild av sig själv som smal i huvudet och att kroppen på något sätt jobbar sig mot den bilden. Det låter som hokus pokus, men jag har iallafall tänkt prova det. Jag har beställt några CD från USA med det temat. Den första CD'n är en avspännings CD och den behövde jag. Nr 2 som jag just startat med är för viktminskning och nr 3 är för träning. Jag sätter på CD'n när jag lägger mig om kvällen och lyssnar. Problemet är att jag somnar halvvägs in i CD'n och bara vaknar till då den tar slut så jag kan lägga den till sidan. Men jag tror det fungerar i det undermedvetna också.

Spännande att höra om någon läst boken

Hälsningar Monica