[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Lining

Helgene skulle jeg ønske litt mer rom for "kos", kan man kombinere lavkarbo med en "spisedag"? Altså unne seg noen glass rødvin, litt sjokolade litt chips etc. Kan man "spare" inn karboene i uken og skeie litt ut en dag i helgen?

dessverre, det er ikke slik det funker. Du kan ikke spare karber og bruke alle på en gang !! Du kan godt ta et glass vin eller to, men da forbrenner kroppen alkoholen før den forbrenner fettet og det kan bety at du ikke går ned noe den uka. Det er vi flere som har erfart her inne ! Men tar du det med i beregningen er det ikke noe problem.

Sjokolade og chips kan du bare glemme om du går på Atkins og har et seriøst ønske om gå ned. Da ødelegger du hele balansen og det kan ta enn uke eller fler før du kommer igang igjen. Det er forskjell på folk, og noen tåler det fint. De fleste gjør det IKKE ! Kan ikke anbefales.

Opprinnelig lagt inn av Lining

Sist søndag spiste jeg en liten "brownie" i kaffe besøk, mandagen glapp pittelitt også da eldste jenten kom hjem fra etterskolen jobben sin på bakeri med napoleons kake. Ja og det resulterte i at vekten stod stille eller hoppet opp noen hundrede gram.

det er vi flere om. Det føles urettferdig at noen går ned fort og kan spise både det ene og det andre uten problem, mens noen ikke tåler noe slinger i valsen før det stopper opp og i verste fall blir stående stille lenge !
Jeg kunne ikke engang SE på et kakestykke jeg, uten at vekta gikk opp - føltes det som ! Og slik er det enda. Jeg var i stor middag forrige uke. Drakk noen glass med vin og spise hjemmelaget karamellpudding til dessert. Straff ?? Oh yes ! Vekta gikk opp - og kroppen var uggen i flere dager etterpå !

Hvis du MÅ ha noe søtt, så er det bedre med en rute 70, 75 eller 85% sjokolade. men klarer du ikke å stoppe ved en rute eller to (10-20 gram) er det bedre å lavære og heller ta en Atkins bar. En gang i uka er OK, men hver dag er ikke lurt. Mange opplever stagnasjon om de spiser mye barer og. Du kan lage deg gele eller fromasj (se oppskrifter her i forumet) eller kjøp frosne bær (uten sukker) og spis dem (tinte) med en klatt pisket kremfløte på.