[jankph]

Mitt program tar ca en halv time hver morgen, og det er tid jeg ellers bare ville sløst vekk foran TVen i løpet av dagen uansett. En ting er sikkert, svetten siler som bare det etter en sånn halvtime, og musklene kjennes totalt pumpa og 'oppblåste' ut og det varer faktisk i flere timer etterpå, så at det er bra for muskulaturen og for å stramme opp kroppen, det er i alle fall helt sikkert.