|
Sv: Har fått ketolyse varer, men drøyer litt med å starte på kuren
Hei
Gratulerer med flott resultat. Siden du har planer om å starte på ketolysekuren, tillater jeg meg et par råd.
Les boken
Beregn hvor mye karbohydrat du inntar pr dag nå
sjekk om du er i ketose med ketolysestixen.
Hvis du er i ketose har du forklaringen på ditt flotte vekttap. Er du i ketose og tåler f.eks 30 gram Karbohydrat skal du fortsette med 30 gram på ketolysekuren og IKKE gå ned til 15 gram.
De 30 gram benytter du til varierte grønnsaker og blandet salat.
Jeg har en mistanke om at overgangen til ketolysekuren slett ikke blir så vanskelig for deg.
Jeg ønsker deg all lykke til
Vennlig Hilsen
Torkil |