Hei Hei Apple! Ikke noe godt med hard mage nei... Men heldigvis går det an å gjøre noe med det! Som du sier er det ikke noe lurt å ta lactulose, det skaper bare større problemer på sikt. Atkins abefaler å kjøpe psylliumfrø å ta. Det har både jeg og min bedre halvdel prøvd meg veldig godt resultat... Du finner det på helsekostforetningene. 1 teskje blandes i et glass vann og lar det stå i 10 minutter, så driker du dette med masse vann. Dette kan du gjenta opptil 4 ganger for dagen til det løsner (kahende det funker etter først gangen). Når et gjelder kramper, så trenge du å ta magnesiumtilskud. Jeg tar to tbl hver kveld, og siden jeg startet med det så har musklene mine vært veeeldig snille Lykke til! Håper det bedrer seg kjapt! (Når det gjelder vektnedgangs stoppet ditt, så er det jo ike så vldig rart når magen er som den er... Skal se det løser seg når du får orden på den! )