Jeg drikker kaffe,litt...ikke hver dag... men kaffe utløser insulinet lettere i kroppen... ( enklt forklart )

Det ønsker vi ikke siden insulin er med å lagre fett... Derfor bør man ikke få i seg mye koffein på lavkarbo....
Men jeg kjenner en dame som drakk kaffe hele tiden på lavkarbo, og gikk ned 30 kg på et år likevel...
Så det spørs kanskje hvor mye karbohydrater du får i deg i utgangspunktet... og totalen teller