[Siljevanilje]

jeg har en eller annen form for revmatisme. og det er stor sjanse for at det er bekhterev. bror min på 14 fikk nettopp den diagnosen, og morfar, flere tanter, og mulig min mor. har det også. og på far sin side er det psoriasis arthtritt, "vanlig arthtritt" og slitasje ledd gikt.

hvordan skal jeg spise optimalt for å minske symptomene/smertene?

dette er det jeg spiser meste av:
rødt kjøtt, kylling, lam. laks, og masse egg. enste svin jeg spiser er bacon. ellers så går d i grønnsaker: tomat, paprika, agurk, grønne salat hoder, spiser ikke frukt. en og annen gang litt bær. drikker/spiser endel soya produkter, ingenting stivelses holdig, sånn så pasta, potet eller ris.

spiser minst mulig sukker. ja det er vel det jeg kommer på.