[Nille]

Så fint at du har funnet noe som ser ut til at kan passe deg ! Det eneste jeg har å utsette på Pauluns metode er at han ikke skiller på typen mettet fett, men skjærer alt mettet fett under en kam, for å si det sånn. Det er litt utdatert, men funker sikkert for mange. Minner veldig om South Beach, - bare ikke å strickt.

Vær også oppmerksom på at 5 frukter om dagen inneholder en del sukker, og selv om dette er fruktsukker - kan det gjøre at blodsukkeret / insulin nivået i kroppen kan være på bærtur. Om du blir svimmel og uvell i perioder og får luft i magen kan det altså være frukten. Ta små steg i endringen, så slipper du slike variasjoner i blodsukker og problemer med mage etc.

Dette er i hvertfall en bedre løsning enn å sulte seg.

Ønsker deg lykke til videre !