|
Sv: Stillstand og oppkarbing
Hvis du har gått på induksjon (uten å jukse  ) i fire uker, så ødelegger normalt sett ikke en oppkarbing. Prøv å spise en god porsjon ris eller spaghetti som siste måltid på dagen. Hold deg unna fett og proteiner, og ikke minst godteri. Du må nesten bare prøve det ut for å se om det virker for deg. For noen er det ideelt. For andre er det helt feil.
Her hjemme har vi carb-load en gang i uka for tiden. Det fungerer bra for oss, så lenge vi holder oss unna sukkervarene.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|