Velkommen tilbake til lavkarbo Så flott at du endelig er blitt frisk og kommet igang med studier Det er masse god informasjon i dette forumet, og også en oversikt over blogger som skriver om lavkarbo. Jeg har også nettopp begynt på ketolyse, og har gått på det to ganger tidligere (2008 i et år, og 2010-2011 i et år) Det som er viktigst på ketolyse er å spise masse fett (ca 70-80% tror jeg) , litt protein (ca 25%) og litt karbohydrater (ca 5%) Drikk masse vann. Ta vitaminer og mineraler i tillegg iform av tabeletter. Det viktigste er krom-kalium-selen-sink-magnesium- og evt d-vitamin Du kan lese i tråden nedenfor her om hva noen spiser iløpet av en typisk dag på ketolyse
