[annex]

Målene: Minus 4-5 kilo, jevnlig trening, kutte røyk og å lage ordentlig sunn mat hele tiden, få litt mer muskler

Etter 1. uke:
Setter startvekt 67kg, etter en del vann er borte.
I første uke har jeg vært flink til å lage ordentlig mat, og trent et par ganger. Kjører moderat lavkarbo, blir nok innstramming på karbene etter hvert.

Mitt fokus uke 2: Fortsette med god, sunn mat
Mer trening / fysisk aktivitet (viktig, er helt "pudding")
Røykekutt