Ok. Vil anbefale ketolysekuren, har selv gått ned 23 kilo på den i 2007. De første 15 forsvant på under halvåret. Du trenger ingen spesialprodukter, kun naturlig fet mat. Kjøp boka, ev. lån den på bibilioteket. Les den godt, sett deg inn i hva det innebærer, bruk den som rettesnor. Fremdeles titter jeg i min bok, trenger av og til en påminnelse Bruk oppskriftene i boka, menyforslagene. Gjør det enkelt i starten, men vei maten og tell karbene. Etter hvert som du blir tryggere så kan du øke litt og eksprimentere