|
Sv: Ned i vekt, kaloritelling?
Med pcos skal du absolutt ikke telle kalorier! Men du ligger muligens litt høy på karbohydrater, vi må ofte kutte ned veldig på disse. Og ikke vær redd for å erstatte dermed fett.
Og btw, trening kanskje stresse kroppen, som igjen forverrer pcos... Kutt ned treninga tild et halve, og bruk tid på avspenning fremfor å få opp pulsen.
__________________
Persistance pays!
|