|
Sv: Men hva i all verden skal jeg spise????
Heisan
Jeg dytter egg, ost, bacon rømme og løk i en halv kilo kjøttdeig, smeller det sammen og legger hele greia på stekepanna.... deler den i 4 og spiser den som den er eller sammen med forskjellige grønnsaker, fryser ned noen av bitene om jeg en gang i blandt ikke orker å spise dette 4 ganger i løpet av 3 dager.....
Pannekake med soyaprotein, cottage cheese (finner oppskriften om du søker på pannekake) og bacon spiser jeg endel av siden det går så fort... Må jo ikke ha med baconet om du ikke vil.....
Kyllingbryst sammen med grønnsaker, men jeg lager dressing av olje (MCT olje) krydder og rømme eller majones til.....
Ved å bruke MCT oljen får jeg opp fettet såpasshøyt at jeg kan ligge ganske høyt på endel grønnsaker og allikevel ha en høy fettandel...
MCT oljen får du hos Karin på www.naeringsvett.no, har funnet ut at den fungerer bedre for meg enn en engelsk type som selges på Apotek1
__________________
Forhåpentligvis er vi med der noen kilo lettere,
 Tone
|