|
Sv: Kcalorier og lavkarbo
Jeg teller også begge deler/alt, men jeg gjør det for og ikke gå ned i vekt.
Spiser 20-25 karber
125 protein
350+ fett
prøver å holde meg på minimum 3500 kcal pr dag.
Min proteinmengde er veldig høy, men jeg må opp i den mengden siden kroppen min "spiser" musklene
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|