[sylwester]

Opprinnelig lagt inn av 84line, her.

ligger på 16 karber 88 proteiner 120 fett

Var noen som sa jeg skulle legge proteinene på det jeg veide så sånn jeg kom frem til det regnestykket. Er konstant tørst og drikker og drikker.

Stemmer det.. Hvis du er mer sulten bør du øke fettandelen litt. Regner med at de 16g med karber er fra grønnsaker? Blir litt skjedelige grønnsaker (bare bladsalat og ikke noe farge) med bare 16g så jeg ligger på 20-30. Paprika yeah! Husk at 5 om dagen er 500g grønnsaker og det burde være overkommelig for oss om ikke spiser korn.