[Anne]

Velkommen😊
Det er litt vanskelig og omfattende å fortelle hva du kan spise. Først må du bestemme deg for hvilken diett du vil følge.
Så vil jeg anbefale deg å enten gå på biblioteket å ta en titt på noen av bøkene som er skrevet om ønsket diett, eller kjøpe deg en bok.

Så kan jeg anbefale deg å gå inn på en av kostholdsidene. Der finner du masse forslag til hva du kan spise til frokost, lunsj og middag.

Forøvrig er det lettere å si hva du ikke skal spise når du har valgt diett, men uansett, siden du er på Lavkarbo, så må du begrense karbohydratinntak.

Det er mye karbohydrater av alt som er laget av feks. sukker, mel, ris. Enten det er spiselg eller drikkbart.

Lykke til.