|
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
https://www.youtube.com/watch?v=GkQYZ6FbsmI
Det er et stykke historisk innledning først her, men litt uti begynner han å snakke om forskningen omkring ketose og trening. Ut ifra dette, og at du er ketose-tilpasset, så ville jeg i alle fall i første omgang latt være å begynne å tilføre karbohydrater i forbindelse med trening. Hvis du får problemer, kan du jo revurdere. |