[mcmurphy]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Hvis du ikke er vandt med cocosa bør du starte med litt forsiktige mengder, da man kan oppleve løs mage. Vet ikke hva som er bra mengde, da jeg ikke har den helt store erfaringen med kardio i ketose, men de periodene jeg har spist ketogent har jeg brukt å ta en kopp kaffe med litt fløte og 2 ts cocosa før trening.

ok.

Fant forresten denne om saken (kost ved trening) : http://www.lillemaane.no/nyhet/84/Ma...+p%E5+lavkarbo