|
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.
Gjør det. Ingen grunn til å øke på karbohydratene om du ikke vil eller føler behov for det. Skulle du trenge litt ekstra energi før trening skal cocosa være en bra kilde til det. Og husk et proteinrikt måltid i etterkant. Lykke til 
Hvor mye cocosa er det da man bør ta? 1-2 spiseskjeer? |