|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Sover ca 7 timer ukedagene (i seng før 23 og opp kvart på 6) og 1-2 timer mer i helgene. Har til tider høyere søvnbehov - f.eks ved sykdom og generelt om vinteren. I uka blir det litt lite. Skulle nok ideelt sett sovet bortimot en halvtime-time mer daglig. Da hadde jeg ikke trengt "å ta det igjen" i helgene.
I perioder med mye stress kan jeg fungere på ned mot 5 timer... Men det straffer seg fort.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|